Синдром хронической усталости — это состояние в современном мире знакомо практически каждому человеку.
Сонливость, бессилие, упадок сил, нежелание общаться — эти и другие симптомы не проходят даже после отдыха, а только набирают силу. В чем же кроются причины такого заболевания, как с ним бороться и какие есть возможности лечения, предлагаем разобраться дальше.
Причины возникновения заболевания
Так или иначе каждый человек чувствует усталость. После активного времяпрепровождения, сложной рабочей недели или драйвовой тренировки в спортзале. Однако, в норме, силы восстанавливаются после непродолжительного отдыха, за ночь или выходные дни. Если нет, то это весомый повод для обращения к врачу.
Возникновению симптомов заболевания способствует:
- активная и насыщенная событиями жизнь мегаполиса;
- загазованный воздух;
- стрессы в домашней обстановке и на работе;
- нерациональное питание;
- регулярные недосыпания;
- малоподвижный образ жизни;
- гормональный дисбаланс;
- снижение иммунитета.
Основными симптомами данного недуга являются:
- хроническая сонливость и бессонница;
- чувство бессилия и упадок сил;
- частые головные боли;
- рассеянность;
- чувство беспокойства;
- частые беспричинные боли в мышцах и суставах;
- учащение заболеваний ОРВИ, ОРЗ и т.д.;
- нарушение коммуникативных и социальных навыков.
Так как данные симптомы характерны для многих других заболеваний, то прежде чем приступить к лечению, необходимо обследоваться и проконсультироваться с врачом.
Чем грозит отсутствие лечения
Опасность синдрома хронической усталости кроется в том, что очень часто данному заболеванию не придают большого значения, надеясь на то, что вскоре все пройдет само.
Человек, страдающий СХУ может не понимать, что с момента возникновения заболевания прошло уже достаточно много времени и синдром перешёл в более опасную стадию — депрессию.
Кроме того, что человек страдает сам, также от СХУ страдает его ближайшее окружение.
Восстановление при хронической усталости
Восстановить силы, и убрать липкое чувство хронической усталости помогут в центре Kundawell. Опытные специалисты центра, готовы предложить вам несколько вариантов, которые помогут надолго прогнать бессилие, сонливость, упадок сил и другие симптомы хронической усталости.
- Йога. Древнеиндийское учение как нельзя лучше способно справится с данным недугом. Максимальное моральное расслабление одновременно с физическими упражнениями творят чудеса для всех кто не понаслышке знаком с СХУ.
- Массаж. Техники массажа, практикуемые в Wellness-центре Kundawell, помогут восстановить потраченные силы, сбалансировать энергетические потоки и открыть в организме новые ресурсы для хорошего самочувствия и настроения.
- Имидж терапия. При помощи китайской имидж медицины становится возможным связать воедино понятия мыслей, образов, сознания человека с медициной. Имидж-терапия позволяет человеку воспринимать энергетический образ болезни самостоятельно его изменять, благодаря чему возможно избавиться даже от такого «невидимого» спутника современного человека, как СХУ.
- Чжун Юань Цигун. Благодаря этому древнему комплексу оздоровления, развития, саморегуляции человека также становится возможным избавиться от синдрома хронической усталости. В данном комплексе крайне важно, чтобы с вами занимался настоящий специалист, способный помочь каждому укрепить дух и избавиться от множества заболеваний, среди которых и СХУ.
Помимо этого, следует помнить, что проще не допустить возникновения и развития синдрома, чем бороться с уже существующим.
Не забывайте про полноценный отдых и питание. Йога и массаж помогают не только при лечении болезни, но также замечательно предотвращают ее возникновение.
Найдите себе хобби или увлечение, которое будет регулярно приносить вам радость и удовольствие. Не отказывайтесь от общения с родными и друзьями.
Синдром хронической усталости — это частый спутник современного человека. С ним можно и нужно бороться.
