Стрессы Обучение по I СТУПЕНИ ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН стартует 14 сентября 2019!
Закрыть
Стрессы 1

Стрессы

Изо дня в день на человека давят различные обстоятельства, которые в свою очередь выливаются в стресс. И даже максимально спокойные люди рано или поздно выходят из себя из-за проблем на работе, дома и даже в общественных местах.

Как успокоиться, убрать тревогу и стресс знают в Wellness-центре Kundawell. Но для начала рассмотрим причины и основные симптомы стрессовых расстройств.

Причины хронического стресса

Испытывать тревогу, страх, злость — это естественно и нормально для любого человека. Негативные эмоции, как и позитивные являются неотъемлемой частью нашей жизни. Однако когда человек испытывает постоянный стресс, если не получается успокоиться, избавиться от назойливых мыслей и тревог, то пора задуматься о том, как выйти из этого состояния.

Причины, по которым появляется нервный стресс, из которого он переходит в стадию хронического, очень обширны.

  • В первую очередь, это неумение расслабляться, особенно после переживаний, беспокойства, сложных ситуаций.
  • Регулярные недосыпания. Зачастую, в погоне за материальными благами или развлечениями мы забываем об элементарных вещах, таких как полноценный сон. Не выспавшись, человек более остро реагирует даже на незначительные стрессовые ситуации, что приводит к нервному перенапряжению и далее к плохому сну.
  • Плохое питание. Недостаток нужных витаминов и микроэлементов неизменно тянут за собой тревогу и стресс. Переедание, частое употребление фастфуда, алкоголь, не сбалансированные диеты — все это отражается на вашем здоровье и состоянии нервной системы.
  • Невнимательность к собственному здоровью. Как часто современный человек переносит «на ногах» простуду, грипп, ангину и другие заболевания? Частые болезни и отсутствие полноценного лечения ослабляют организм, что в свою очередь значительно влияет на снижение стрессоустойчивости.
  • Недостаток положительных эмоций. Работа — магазин — дом. Этот замкнутый круг проходят миллионы украинцев каждый день. В выходные редко получается посвятить время развлечениям, а в будние дни не хватает времени или желания. Счастливый человек редко раздражается по пустякам, не испытывает постоянный стресс или другие негативные эмоции.

Симптомы нервного стресса

Симптомы нервного стресса чувствовал на себе практически каждый взрослый человек:

  • усталость;
  • раздражительность;
  • тревога;
  • головные боли;
  • расстройства пищеварения;
  • плохой аппетит или переедание;
  • проблемы со сном — сонливость или бессонница;
  • отсутствие либидо.

Не стоит игнорировать собственное здоровье, начните действовать как можно раньше для того, чтобы вновь стать активным и жизнерадостным человеком.

Как помочь себе

Казалось бы — избегайте стрессовых ситуаций и будет вам счастье. Однако, все мы живём в социуме, все испытываем эмоции и регулярно сталкиваемся с массой трудностей и тревог. Поэтому, лучший способ борьбы с хроническим стрессом — это научиться расслабляться, приводить в спокойствие свои мысли и тело.

В Wellness-центре Kundawell знают как успокоиться, как убрать раздражительность и злость. Наши посетители — это здоровые и счастливые люди, которые на себе испытали чудодейственные массажные техники, положительное и успокаивающее действие йоги, моральное равновесие, которое дарит древний китайский оздоровительный комплекс Чжун Юань Цигун и прилив энергии и сил от имидж-терапии.

Работа специалистов центра направлена на то, чтобы максимально восстановить физическое и моральное здоровье наших посетителей не прибегая к приему традиционных лекарственных средств. Каждый человек имеет внутри себя мощный потенциал позволяющий организму самовосстанавливаться.

Так как стресс это неизменный спутник жизни человека, то и лечение, как и борьба с ним должны быть регулярными. Профессионалы Kundawell готовы предложить вам действенное и увлекательное решение проблем, связанных с нервным перенапряжением, хроническим стрессом и другими неприятными последствиями современной жизни.

Подарить сертификат
Стрессы 4
Записаться на прием